はじめのヒトコギ 初心者サイクリングのススメ
初心者サイクリストの知りたいことをきっちり学べる6ブースの青空講習! 各90分の講習時間で1日3回開催します。
受講時間
- １０：００〜１１：３０ / 第一部
- １２：００〜１３：３０ / 第ニ部
- １４：００〜１５：３０ / 第三部
- 講習は1時間程度を予定しています。残りの30分で質疑応答を行います。途中退出は自由です。
参加方法と定員
- 参加申し込み不要
- 時間になりましたら、好きな講習の教室(テント)にお越しください。
- 定員はありません。
- 興味のある講習を自由に受講できます。途中からの参加も自由です。
参加費
- 無料
時間割はあなた次第!!最大3講習を受講できます!!
①10:00~11:30 / ②12:00~13:30 / ③14:00~15:30 の各回に参加すれば、最大で3講習を受講できます。
◆ 受講例 ◆
はじめてのヒトコギ カリキュラム
各ジャンルのプロフェッショナルな講師陣による充実な内容の講義です。自転車購入のススメ（中止）
講座内容
- ・自転車の種類と用途 ～用途に合わせて選ぼう～
- ・初心者向けの自転車 ～初心者に向いたバイクは？～
- ・自転車の価格 ～価格の違いって何だろう？～
- ・自転車の他に必要なもの ～何が必要になるの？～
- ・自転車の盗難対策 ～盗難の実際と対策～
- ・自転車の保管 ～オススメの保管方法とアイテム～
※こちらの講座は講師欠席の為、中止となりました。
講師の紹介
BIKE SHOP FORZA
東 寛之
バイクショップフォルツァは五輪選手もサポートするスポーツバイクプロショップ。
ロードバイクやトライアスロンバイク、MTB、e-BIKE等を主に取扱。
講師は、セールス、メカニック、バイクフィッターのスタッフの東 寛之氏。
自転車メンテナンスのススメ
講座内容
- ・タイヤの種類や構造
- ・走行時の注意
- ・クリンチャータイヤとチューブ交換方法
- ・水を使わない洗車
- ・車輪を外さずに行う洗車
- ・少ない道具で行う洗車
洗車は自転車をきれいにするだけではなく、走りが軽くなったり、自転車の健康診断のような意味もあります。
愛車を長持ちさせる為、出先でのトラブルを未然に防ぐためにも洗車はとても重要です。定期的に綺麗にして気持ちよく自転車に乗れるように洗車を覚えましょう。
講師の紹介
井上ゴム工業
山田 浩志
1926年創業以来、自転車とオートバイのタイヤを専門に製造している日本のメーカーです。講師は、井上ゴム工業㈱ グローバル技術品証部のタイヤ開発者である山田浩志氏。
和光ケミカル
綾部 勇成
総合ケミカルのトップブランド。トップカテゴリーの選手からのフィードバックに基づいて開発された製品は、サイクリストの最高のパフォーマンスを引き出す。講師は元ロードレーストッププロの綾部 勇成氏が担当。
自転車ウェア・ヘルメットのススメ
講座内容
- ・サイクルウェアのここが素晴らしい！
- ・ヘルメット・サングラスはつけてますか??
- ・暑さ、寒さ、日焼け、雨対策
- ・着用シーンに合わせたサイクリングTPO
- ・スタイリッシュであるために、大事なウェアのお手入れ
講師の紹介
Champion System Japan
椿大志
オーダーサイクルウェアのグローバルブランド。各国ナショナルチームやKINAN RACING TEAM をサポート。講師は元ロードレーストッププロの椿 大志氏が担当。
楽しいサイクリングのススメ
講座内容
- ・四季を感じるサイクリングって？
- ・距離が分かると達成感アップって、ホント？
- ・あると安心、雨対策！
- ・昼も夜も安全走行のコツ
- ・コミュニティに参加してみよう！
- ・電車で輪行ってカンタン！
講師の紹介
ON THE ROAD
影山 善明
オンザロードはスポーツサイクルの専門ショップ。丁寧な接客で初めてのスポーツサイクルの相談でも安心。五輪選手からも信頼を得る技術力も売り。
レースイベントを開催したり、のんびりツーリングを催したり、開催するライドイベントも多種多様です。
講師はつくば店ストアマネージャーの影山善明氏。
セーフティサイクリングのススメ
講座内容
- ・危険の予測と回避
- ・右側通行の危険性
- ・交差点の通行方法
- ・歩道通行時の注意事項
- ・加害者となる危険性
講師の紹介
日本自転車普及協会
一般財団法人日本自転車普及協会 運営課 自転車文化センター サイクルアドバイザー 山口文知氏が担当。サイクリングインストラクターの指導者育成や初心者対象のサイクリング教室に従事するかたわら、日本最大級のヒルクライムイベント「全日本マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍」などのイベントを立ち上げています。
健康サイクリングのススメ
講座内容
- ・サイクリング時の体と筋肉の使い方
- サイクリングで長い距離を走るときに、実は普段乗るママチャリと同じ漕ぎ方をするとすぐに疲れてしまいます。楽にサイクリングをするために、スポーツバイク特有の姿勢とペダルの漕ぎ方をお伝えします。
- ・サイクリングの飲み物と食事
- 長い距離のサイクリングをするためには相応に栄養補給をしないと必ずエネルギー切れを起こし、出先で走れなくなってしまいます。健康に長く楽しく走るための食事と飲み物の知識をお伝えします。
講師の紹介
ACTIVIKE
西谷 亮
ACTIVIKE代表。理学療法士国家資格保有。"自転車を通した活き活きとした生涯"を送るために、医学の目線からロードバイクの正しい乗り方を指導しています。健康に長く自転車を楽しむためのサプリメントのプロデュースもしています。
はじめてのヒトコギへ参加されるサイクリストの皆さんは、受講時間になりましたら、参加する講習の教室にお越しください。
事前申込みは不要です。参加費は無料です。
最大3セッションを受講できます!!
①10:00~11:30 / ②12:00~13:30 / ③14:00~15:30 の各回に参加すれば、最大3回のセッションを受講できます。(参加費無料)